黑豆糯米饭,一款融合了营养与美味的传统美食,不仅适合日常食用,更是节日宴席上的佳品,就让我来为大家揭秘黑豆糯米饭怎么蒸得好吃吧!🍚
准备好以下食材:黑豆、糯米、红枣、枸杞、红糖或白糖。🌱
【步骤一:黑豆预处理】
- 将黑豆用清水浸泡6小时以上,直至黑豆充分吸水膨胀。
- 将泡好的黑豆捞出,用清水冲洗干净,沥干水分。🌰
【步骤二:糯米浸泡】
- 将糯米用清水浸泡2小时,同样是为了让糯米吸足水分。
- 将浸泡好的糯米捞出,用清水冲洗干净,沥干水分。🍚
【步骤三:准备辅料】
- 红枣去核,用清水洗净。
- 枸杞用清水冲洗干净。🍫
【步骤四:蒸制黑豆糯米饭】
- 取一个深碗或蒸盘,将沥干水分的黑豆铺在底部。
- 在黑豆上均匀撒上一层糯米。
- 重复步骤2,直至碗或盘内铺满黑豆和糯米。
- 在糯米的最上层撒上红枣和枸杞。
- 在蒸锅中加入足够的水,将碗或盘放入蒸锅中。
- 大火蒸约40分钟,期间注意观察,防止水分蒸发过多。
- 蒸至黑豆糯米饭熟透,糯米颗粒饱满,即可关火。🔥
【步骤五:调味】
- 将红糖或白糖放入碗中,加入少量热水融化。
- 将融化的糖水均匀浇在蒸好的黑豆糯米饭上。
- 搅拌均匀,让糖水充分渗透到饭中,使米饭更加香甜可口。🍬
这样,一锅美味的黑豆糯米饭就做好了!它不仅口感软糯,而且营养丰富,是一道不可多得的健康美食,快动手试试吧!🎉



