月子蜂蜜蒸南瓜做法🍱
月子期间，妈妈的身体需要特别的调养，而蜂蜜蒸南瓜则是一道非常适合月子期间食用的甜品，南瓜富含β-胡萝卜素、维生素A、维生素C和E，以及多种矿物质，具有很好的滋补作用，蜂蜜则能润肺止咳、养颜美容，下面，就让我们一起来看看月子蜂蜜蒸南瓜的具体做法吧！🎉
【材料】
- 南瓜 1个（约500克）
- 蜂蜜 适量
- 清水 适量
【步骤】
- 将南瓜洗净，用刀切成薄片，厚度约为0.5厘米。🍈
- 在蒸锅中加入适量清水，将南瓜片平铺在蒸盘上。🍠
- 把蒸盘放入蒸锅中，大火蒸约15分钟，直到南瓜熟软。🔥
- 南瓜蒸好后，取出蒸盘，用勺子轻轻压碎南瓜，使其成为泥状。🍽️
- 在南瓜泥中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，使南瓜泥和蜂蜜充分融合。🍯
- 将调好的南瓜泥重新放入蒸盘中，继续蒸5分钟，让南瓜泥更加入味。🍲
- 蒸好后，取出南瓜泥，待其稍微冷却后即可食用。🍴
【小贴士】
- 选择南瓜时，最好选择成熟的南瓜,这样蒸出来的南瓜口感更甜。
- 蜂蜜的量可以根据个人口味适量增减，但不宜过多,以免过甜。
- 月子期间，妈妈们可以适当食用蜂蜜蒸南瓜，既能补充营养,又能调节身体。
月子蜂蜜蒸南瓜是一道简单易做、营养丰富的甜品，不仅适合月子期间的妈妈食用，也适合全家人享用，让我们一起动手，为月子妈妈们准备一道美味又健康的甜品吧！👩🍳👪
