🍮蒸白鳝蛋糕,美味又低热量的健康选择！
在这个注重健康饮食的时代，我们不仅要追求美食的口感，还要关注食物的热量，就为大家介绍一款美味又低热量的健康美食——蒸白鳝蛋糕！
🌟【蒸白鳝蛋糕的做法】
1️⃣ 准备食材：白鳝1条、鸡蛋2个、面粉适量、盐适量、葱花适量、生抽适量、食用油适量。
2️⃣ 将白鳝清洗干净，去内脏，切成小块；鸡蛋打散备用。
3️⃣ 在碗中加入面粉、盐、生抽、葱花，搅拌均匀,形成面糊。
4️⃣ 将白鳝块放入面糊中,使其均匀裹上面糊。
5️⃣ 在蒸锅中加入适量水，水开后将白鳝块放入蒸笼中,中火蒸10分钟左右。
6️⃣ 蒸熟后，取出白鳝块，放入鸡蛋液中,使其均匀裹上蛋液。
7️⃣ 将裹好蛋液的白鳝块放入蒸锅中,再次蒸5分钟。
8️⃣ 蒸熟后，取出装盘,撒上葱花即可。
🌟【蛋糕热量分析】
这款蒸白鳝蛋糕的热量非常低，每100克仅含有约70千卡热量，相比其他高热量的蛋糕,这款蛋糕简直是减肥者的福音！
🍮【蒸白鳝蛋糕的营养价值】
1️⃣ 白鳝富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分,具有很高的营养价值。
2️⃣ 鸡蛋中的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分丰富,有助于补充人体所需。
3️⃣ 面粉中的碳水化合物为人体提供能量,同时具有饱腹感。
🌟【
蒸白鳝蛋糕是一款美味又低热量的健康美食，非常适合减肥者、健身人士等对热量有要求的群体，赶快动手尝试一下吧！🎉🎉🎉
