🍐🍎蒸梨蒸橙子——美味又养生的家常甜品🍵
在寒冷的冬季,一杯热腾腾的蒸梨蒸橙子不仅能温暖你的身心，还能养生保健，就让我们一起来看看如何制作这两款美味又养生的家常甜品吧！🤗
蒸梨
准备材料：梨1个、冰糖适量、枸杞几颗。
梨洗净,去皮去核，切成小块。
将梨块放入碗中,加入冰糖和枸杞。
用保鲜膜封好碗口,放入蒸锅中，大火蒸30分钟。
蒸好后,稍微放凉即可食用。
蒸橙子
准备材料：橙子1个、冰糖适量。
橙子洗净,切成两半。
在橙子肉上均匀撒上冰糖。
用保鲜膜封好橙子口,放入蒸锅中，大火蒸15分钟。
蒸好后,稍微放凉即可食用。
🍐蒸梨蒸橙子的功效：
增强免疫力：梨和橙子都富含维生素C，有助于提高人体免疫力。
咳嗽止咳：梨具有润肺止咳的功效，适合冬季干燥咳嗽的人群食用。
养胃健脾：蒸梨蒸橙子有助于养胃健脾，改善消化不良。
美容养颜：橙子和梨都富含维生素和矿物质，有助于美容养颜。
🍵制作小贴士：
蒸梨蒸橙子时,可以选择梨和橙子都去皮去核，也可以保留一部分皮和核，这样味道更浓郁。
蒸制时间根据个人口味和火候调整,时间不宜过长，以免口感变差。
蒸好后,可以加入少许蜂蜜或桂花，增加口感。
快来动手尝试制作蒸梨蒸橙子吧！相信你一定会爱上这道美味又养生的家常甜品！🎉🎊
