🍠铁棍山药蒸做法大全🍠，美味又营养的养生佳品！
铁棍山药,又名怀山药，是我国传统的滋补佳品，具有健脾养胃、益肺止咳、滋阴润燥等多种功效，就为大家带来铁棍山药蒸做法大全，让你轻松在家享受美味又营养的山药佳肴！
🌟【铁棍山药蒸做法一：清蒸山药】
材料：铁棍山药一根，枸杞适量。
步骤：1️⃣ 山药洗净，去皮，切成滚刀块。2️⃣ 将切好的山药块放入蒸锅中，加入适量枸杞。3️⃣ 大火蒸15-20分钟，至山药熟软即可。4️⃣ 出锅后撒上少许白糖，即可享用。
🌟【铁棍山药蒸做法二：山药蒸鸡】
材料：铁棍山药一根，鸡肉300克，红枣适量。
步骤：1️⃣ 山药洗净，去皮，切成滚刀块；鸡肉洗净，切块。2️⃣ 将山药块和鸡肉块放入蒸锅中，加入红枣。3️⃣ 大火蒸30分钟，至鸡肉熟透。4️⃣ 出锅后加入适量盐、鸡精调味即可。
🌟【铁棍山药蒸做法三：山药蒸排骨】
材料：铁棍山药一根，排骨300克，姜片适量。
步骤：1️⃣ 山药洗净，去皮，切成滚刀块；排骨洗净，切块。2️⃣ 将山药块和排骨块放入蒸锅中，加入姜片。3️⃣ 大火蒸40分钟，至排骨熟透。4️⃣ 出锅后加入适量盐、生抽、老抽调味即可。
🌟【铁棍山药蒸做法四：山药蒸南瓜】
材料：铁棍山药一根，南瓜200克。
步骤：1️⃣ 山药洗净，去皮，切成滚刀块；南瓜洗净，去皮，切块。2️⃣ 将山药块和南瓜块放入蒸锅中。3️⃣ 大火蒸20分钟，至食材熟软。4️⃣ 出锅后加入适量白糖调味即可。
铁棍山药蒸做法简单易学,营养丰富，适合各个年龄段的人群食用，赶快动手试试吧，让美味与健康同行！🍠🍲🍃
