五指柑蒸瘦肉,是一道美味可口的菜肴,五指柑,又称为佛手柑,是芸香科柑橘属植物,因其果实形状如手指而得名,五指柑具有独特的香气和药用价值,能理胃气,化痰,搭配瘦肉一起蒸制,不仅口感鲜美,而且营养丰富,五指柑蒸瘦肉怎么蒸好吃呢?下面,我将为大家介绍一下具体的做法。
五指柑蒸瘦肉,是一道以五指柑和瘦肉为主要食材的传统粤菜,这道菜不仅美味可口,而且具有很高的营养价值,五指柑富含挥发油、柠檬苦素、类黄酮、多糖、维生素 C、钾、镁、钙等营养成分,具有健脾开胃、化痰止咳、清热解毒等功效,瘦肉则含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、锌等营养成分,具有滋阴润燥、强身健体等功效。
材料:
- 五指柑:3 个
- 瘦肉:200 克
- 姜:2 片
- 蒜:2 瓣
- 酱油:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 淀粉:适量
- 食用油:适量
步骤:
- 将五指柑洗净,切成薄片备用。
- 将瘦肉洗净,切成薄片,放入碗中,加入姜片、蒜末、酱油、料酒、盐、糖、淀粉,搅拌均匀,腌制 15 分钟。
- 将腌制好的瘦肉放入蒸锅中,蒸 8 分钟左右,直到瘦肉熟透。
- 将蒸好的瘦肉取出,撒上五指柑片,淋上适量的食用油。
- 将蒸锅重新开火,将蒸锅中的水烧开,蒸 2 分钟左右,让五指柑的香气渗透到瘦肉中。
- 取出蒸好的五指柑蒸瘦肉,即可食用。
是五指柑蒸瘦肉的做法,大家可以根据自己的口味和喜好进行调整,可以加入一些红枣、枸杞等食材,增加菜肴的营养价值,希望大家喜欢这道菜肴!