🍍蒸百合雪梨冰糖水的做法🍍
在这个干燥的秋天，一杯清甜的蒸百合雪梨冰糖水简直是润肺止咳的神器！😌下面就来分享这款简单易学的蒸百合雪梨冰糖水的做法，让我们一起享受这份甜蜜与健康吧！🎉
🍍【材料】🍍
- 雪梨 1个
- 百合 50克
- 冰糖 适量
- 清水 适量
🍍【做法】🍍
- 将雪梨洗净，去皮去核,切成小块备用。
- 百合用清水浸泡30分钟,使其充分吸水。
- 取一个蒸锅，放入雪梨块和百合,加入适量的清水。
- 放入适量的冰糖,根据个人口味调整。
- 盖上锅盖,大火烧开后转小火蒸煮30分钟。
- 蒸煮完成后，关火，稍等片刻,待雪梨和百合充分吸收了冰糖的甜味。
- 将蒸好的百合雪梨冰糖水倒入碗中,即可享用。
🍍【功效】🍍
- 雪梨具有清热润肺、生津止渴的功效,适合秋季食用。
- 百合具有润肺止咳、养阴润燥的作用，对喉咙干痒、咳嗽等症状有很好的缓解作用。
- 冰糖具有补中益气、润肺止咳的功效，能够增加甜味,使口感更加美味。
🍍【温馨提示】🍍
- 在蒸煮过程中，注意不要让水沸腾得太剧烈,以免溅出。
- 可以根据个人口味调整冰糖的用量,喜欢甜一些的可以适量增加。
- 蒸煮时间可以根据雪梨和百合的大小适当调整。
你学会制作这款美味又健康的蒸百合雪梨冰糖水了吗？赶快动手试试吧！🌟相信这款甜品一定会为你的秋天带来满满的温暖与甜蜜！🍁🍍
