🍽️ 面筋蒸鲈鱼:简单美味,轻松上桌!
🐟 鲈鱼,作为我国常见的淡水鱼类,肉质鲜美,营养丰富,而面筋,则是一种以小麦蛋白为主要成分的食品,口感独特,将这两者搭配在一起,既能保留鲈鱼的鲜美,又能增添面筋的Q弹口感,真是美味又营养!就让我来为大家分享一道简单美味的面筋蒸鲈鱼做法吧!
🌟 准备食材:
- 鲈鱼一条(约500克)
- 面筋适量
- 姜适量
- 葱适量
- 蒜适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 酱油适量
- 食用油适量
🌟 制作步骤:
- 鲈鱼去鳞、去内脏,洗净后从背部切开,用料酒、盐腌制10分钟。
- 面筋切成小块,备用。
- 姜切片,葱切段,蒜切末。
- 锅中加水烧开,将腌制好的鲈鱼放入锅中,大火蒸5分钟。
- 蒸鱼的同时,将面筋放入锅中焯水,捞出备用。
- 蒸好的鲈鱼取出,倒掉多余水分,撒上姜片、葱段、蒜末。
- 热锅凉油,将油烧至七成热,淋在鲈鱼上,激发出香味。
- 将焯水后的面筋摆放在鲈鱼周围,撒上适量的盐、酱油调味。
- 再次将鲈鱼和面筋放入锅中,大火蒸5分钟即可。
🌟 美味呈现:蒸好的鲈鱼鲜嫩可口,面筋Q弹有嚼劲,两者搭配,营养互补,美味可口,这道面筋蒸鲈鱼简单易做,口感丰富,适合各种场合享用,快动手试试吧,让你的家人朋友都大饱口福!
🍲 小贴士:
- 蒸鱼时,鱼皮朝上,可保持鱼肉鲜嫩。
- 蒸鱼的时间不宜过长,以免鱼肉变老。
- 面筋焯水时,水开后下锅,捞出即可,避免面筋过于软烂。
🎉 希望大家都能做出一道美味的面筋蒸鲈鱼,享受美食带来的快乐!🍽️🐟🍲


