🍲山药蒸红枣，简单做法，营养美味🍵
山药蒸红枣是一道既简单又营养的美食,适合各个年龄段的人群食用，下面，就让我为大家分享这款美食的简单做法吧！👩🍳
🌿【食材准备】
- 山药 1根
- 红枣 10颗
- 冰糖 适量
- 清水 适量
🌿【步骤】1️⃣ 将山药去皮，切成薄片，备用，红枣洗净，去核，备用。2️⃣ 取一个蒸碗，将山药片铺在碗底，然后将红枣均匀地放在山药片上。3️⃣ 在红枣上撒上适量的冰糖，倒入清水，使红枣和山药片都能被水浸泡。4️⃣ 将蒸碗放入蒸锅中，大火蒸30分钟左右，直至山药熟软，红枣出汁。5️⃣ 蒸好后，将山药蒸红枣盛出，即可享用。
🌿【小贴士】1️⃣ 山药去皮时，可以戴上手套，避免皮肤接触到山药的黏液，以防过敏。2️⃣ 红枣去核时，可以用小刀将枣核从中间切开，轻轻取出。3️⃣ 蒸制时间根据山药的厚度和火力大小进行调整，确保山药熟透。
🍵【营养价值】山药富含多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素等，具有健脾益胃、补肺润燥的功效，红枣富含维生素、矿物质等营养成分，具有补血安神、养颜美容的作用，山药蒸红枣这道美食，既美味又营养，适合大家日常食用。
🍲山药蒸红枣，简单易做，营养丰富，快来试试吧！🌈
