橙子是一种常见且美味的水果,很多人都喜欢吃,但你有没有想过橙子不切能不能蒸着吃呢🧐?
答案是可以的!不切橙子直接蒸着吃有不少好处呢😃,这样能最大程度地保留橙子的营养成分,减少营养流失,橙子本身富含维生素 C、类黄酮等抗氧化物质,蒸制后这些营养依然能较好地被人体吸收🤗。
当橙子不切蒸着吃时,橙子皮中的一些挥发油成分会随着蒸汽散发出来,给橙子增添独特的香气,同时也具有一定的舒缓身心的作用😌,吃的时候,用筷子在橙子上扎一些小孔,方便蒸汽进入内部,也能让蒸好的橙子更好剥皮,蒸好后的橙子,果肉变得更加软糯香甜,口感十分美妙😋。
它还具有一定的食疗功效哦,对于咳嗽、咳痰等呼吸道不适症状,不切蒸着吃的橙子能起到一定的缓解作用,就像一种天然的止咳小妙招呢👍,下次不妨试试不切橙子直接蒸着吃,感受它带来的别样美味和健康益处吧💖。