罗非鱼,作为一种营养丰富、肉质鲜美的淡水鱼类,深受人们喜爱,就让我来教大家如何将罗非鱼蒸得美味可口🍽️!
选择新鲜的罗非鱼是关键,新鲜的罗非鱼眼球饱满、鳃色鲜红、鳃盖紧闭,肉质紧实,买回后,将罗非鱼清洗干净,去除内脏和鱼鳞,用刀在鱼身上斜切几刀,以便入味。
准备蒸鱼的调料,取适量的葱段、姜片、料酒和生抽,将它们均匀地涂抹在罗非鱼身上,腌制10分钟左右,让调料充分渗透到鱼肉中。
将腌制好的罗非鱼放在蒸盘上,鱼身朝上,这样蒸出来的鱼肉更加鲜嫩,在蒸盘下面铺上一层葱段和姜片,这样既能增加鱼的香气,又能防止鱼粘盘。
开大火,将水煮沸后,将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸制10分钟左右,蒸鱼的时间根据鱼的大小和厚度来调整,罗非鱼蒸10分钟就足够了。
蒸鱼的过程中,可以准备一些调味料,将蒸好的罗非鱼取出,撒上适量的葱花和香菜,增加风味,取一个小锅,倒入适量的食用油,加热至冒烟,将热油均匀地浇在罗非鱼上,这样能使鱼肉更加鲜嫩,同时也能激发出调料的香气。
将蒸好的罗非鱼端上桌,热气腾腾,香气四溢,搭配一碗米饭,一家人围坐在一起,共享这美味的罗非鱼,真是幸福满满🍽️!
蒸罗非鱼的步骤如下:
- 选择新鲜罗非鱼,清洗干净。
- 腌制鱼身,让调料充分渗透。
- 蒸制10分钟左右,根据鱼的大小调整时间。
- 取出鱼,撒上葱花和香菜。
- 热油浇在鱼上,激发香气。
学会了这道蒸罗非鱼的技巧,相信你家的餐桌会更加丰富多样,美味可口!👍


