🍆🌶️ 蒸茄子的做法不用油烟，健康美味两不误！
亲爱的朋友们,今天我要给大家分享一款简单又美味的蒸茄子做法，不用油烟，让你在享受美食的同时，还能保持健康的生活方式。🥰
我们来看看所需的食材和工具：
食材：
- 茄子：2个
- 大蒜：2瓣
- 青红椒：适量
- 豆豉：1大勺
- 食用油：少许
- 盐：适量
- 鸡精：少许
工具：
- 蒸锅：1个
- 切菜刀：1把
- 摆盘盘：1个
我们来详细了解一下蒸茄子的做法：
1️⃣ 准备茄子：将茄子洗净，切成约2厘米厚的片状，然后放入蒸锅中，用大火蒸5分钟左右。
2️⃣ 准备调料：将大蒜切成末，青红椒切成圈，豆豉备用。
3️⃣ 调制酱料：将蒜末、青红椒圈、豆豉、食用油、盐、鸡精放入碗中，搅拌均匀。
4️⃣ 蒸熟茄子：待茄子蒸至软熟后，取出放入摆盘盘中。
5️⃣ 撒上调料：将调好的酱料均匀地撒在茄子上。
6️⃣ 美味完成：再次放入蒸锅中，用大火蒸2分钟即可。
这样,一道美味又健康的蒸茄子就完成了！🎉
这款蒸茄子的做法不仅简单易学,而且不用油烟，非常适合注重健康的你，在享受美食的同时，还能保持厨房的整洁，快来试试吧！🌟
健康生活从细节开始,让我们一起追求健康美味的生活方式吧！💪🍆🌶️
