🍚 蒸银耳糯米饭,美味又营养的养生佳品!
在忙碌的生活中,偶尔为自己准备一顿美味的蒸银耳糯米饭,不仅能满足味蕾,还能滋养身心,如何蒸出一碗好吃又营养的银耳糯米饭呢?下面就来分享一些小技巧,让你轻松在家享受这份美味吧!🌟
🍚准备食材:
- 银耳:30克
- 糯米:100克
- 红枣:5颗
- 冰糖:适量
- 清水:适量
🍚蒸银耳糯米饭的步骤:
泡发银耳:将银耳放入温水中泡发,大约需要2-3小时,直到银耳变软,泡发过程中要记得换水,去除杂质。
清洗糯米:将糯米用清水冲洗干净,浸泡30分钟,使其充分吸水。
处理红枣:将红枣洗净,去核备用。
蒸制银耳:将泡发好的银耳放入蒸锅中,蒸约20分钟,使其更加软糯。
混合糯米:将泡好的糯米和蒸好的银耳放入大碗中,加入红枣。
加冰糖:在糯米和银耳上撒上适量的冰糖,可以根据个人口味调整。
蒸糯米:将大碗放入蒸锅中,大火蒸约40分钟,直到糯米完全熟透。
出锅:蒸好后,取出大碗,稍微放凉后即可享用。
🍚小贴士:
- 银耳要提前泡发,否则不易蒸熟。
- 糯米和银耳的比例可以根据个人喜好调整,喜欢软糯口感可以多放一些银耳。
- 蒸制过程中,可以适当调整火力,保持蒸锅中的水沸腾,但不要让水溅到糯米上。
一碗蒸银耳糯米饭,不仅口感软糯,而且营养丰富,具有滋阴润肺、养颜美容的功效,快快动手尝试吧,让这份美味成为你日常生活中的小确幸!🍵🍚



