小孩想吃蒸什么鱼好吃

🐟 小孩想吃蒸什么鱼好吃？这几款鱼蒸着吃，鲜美又营养！

亲爱的家长们,每当家里的小宝贝们闹着要吃鱼的时候，是不是都会陷入纠结：该蒸什么鱼既美味又营养呢？🤔 下面就让我来为大家推荐几款适合小孩吃的蒸鱼，保证鲜嫩可口，营养满分！

🐟 清蒸鲈鱼鲈鱼肉质细嫩，味道鲜美，富含蛋白质、维生素和矿物质，非常适合小孩食用，清蒸鲈鱼简单易做，只需将鲈鱼清洗干净，撒上适量的盐和姜丝，放入蒸锅中蒸制即可，出锅后淋上少许酱油和热油，香气扑鼻，让人食欲大增。
🐟 蒸多宝鱼多宝鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，是小孩补脑益智的好食材，蒸多宝鱼时，先将鱼身切花刀，撒上姜丝和葱段，放入蒸锅中蒸制，出锅后撒上葱花和香菜，淋上热油，鲜嫩多汁，口感极佳。
🐟 蒸鳕鱼鳕鱼是深海鱼类，肉质细嫩，低脂肪，富含DHA和EPA，对小孩大脑发育大有裨益，蒸鳕鱼时，将鳕鱼切片，撒上适量的盐和胡椒粉，放入蒸锅中蒸制，出锅后淋上少许生抽和香油，简单又美味。
🐟 蒸黄花鱼黄花鱼富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，具有补脑、健胃、益气的功效，蒸黄花鱼时，将鱼身切花刀，撒上姜丝和葱段，放入蒸锅中蒸制，出锅后淋上少许热油和酱油，鲜香扑鼻，让人回味无穷。
🐟 蒸三文鱼三文鱼含有丰富的ω-3脂肪酸，有助于小孩大脑发育，蒸三文鱼时，将三文鱼切片，撒上适量的盐和柠檬汁，放入蒸锅中蒸制，出锅后淋上少许酱油和热油，口感鲜美，营养丰富。