🍖🥄牛肉山药一起蒸,美味又健康！
在日常生活中，我们总是追求美食与健康的完美结合，就为大家介绍一道既美味又营养的菜品——牛肉山药一起蒸。🥰
牛肉，富含蛋白质、氨基酸、维生素B群等营养成分，具有强筋骨、补脾胃的功效，而山药，富含多种微量元素和维生素，具有健脾养胃、滋阴润肺的作用。🍖🥄
牛肉山药一起蒸可以吃吗？当然可以！这道菜品不仅美味可口，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群食用，下面，就让我们一起来了解一下这道菜的制作方法吧！👩🍳
【材料】
- 牛肉 200克
- 山药 1根
- 姜末 适量
- 蒜末 适量
- 食盐 适量
- 酱油 适量
- 花椒粉 适量
- 葱花 适量
【制作步骤】
- 将牛肉切成薄片，用姜末、蒜末、食盐、酱油、花椒粉腌制10分钟。
- 山药去皮，切成薄片，用清水冲洗干净,沥干水分。
- 将腌制好的牛肉片铺在山药片上,撒上葱花。
- 将山药和牛肉放入蒸锅中,大火蒸10分钟。
- 蒸至牛肉熟透，山药软糯,即可出锅。
【温馨提示】
- 腌制牛肉时,可以根据个人口味适量添加调料。
- 蒸制过程中，注意火候,以免山药和牛肉过度熟烂。
牛肉山药一起蒸，既保留了食材的原汁原味，又营养互补。🍖🥄这道菜品不仅适合家庭聚餐，也适合上班族作为便当，让我们一起享受这道美味又健康的佳肴吧！🎉
