🍳 小窝瓜蒸鸡蛋,营养美味两不误!
小窝瓜,又称金瓜,因其形状小巧可爱而得名,将小窝瓜与鸡蛋搭配,不仅营养均衡,而且口感鲜美,下面,就让我来为大家分享如何制作一道美味的小窝瓜蒸鸡蛋吧!🎉
🍳 【准备材料】
- 小窝瓜 1个
- 鸡蛋 2个
- 盐 适量
- 食用油 适量
- 葱花 少许(可选)
🍳 【制作步骤】
- 清洗小窝瓜:将小窝瓜洗净,用刮刀轻轻刮去外皮,切成约2厘米厚的片状。
- 摆盘:将切好的小窝瓜片均匀地摆放在蒸盘上,形成一个个小窝。
- 打鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,用筷子搅拌均匀。
- 倒入鸡蛋液:将调好的鸡蛋液倒入小窝瓜片中,让每一片小窝瓜都裹上一层薄薄的鸡蛋液。
- 调味:在鸡蛋液上撒上少许葱花,增加风味。
- 蒸制:将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸约10分钟,至鸡蛋凝固即可。
- 出锅:蒸好后,小心地将小窝瓜蒸鸡蛋从蒸盘中取出,淋上少许食用油,即可享用。
🍳 【小贴士】
- 小窝瓜的皮富含膳食纤维,建议保留外皮食用。
- 蒸制时间根据小窝瓜的厚度和火力大小调整,确保鸡蛋熟透而不干硬。
- 可以根据个人口味,在蒸好后撒上一些胡椒粉或其他调料。
小窝瓜蒸鸡蛋不仅简单易做,而且营养丰富,是一道适合全家人的健康美食,快来动手试试吧,保证你一尝倾心!🌟🥚🍅


