🍤宝宝虾仁蒸法,美味又营养,宝宝爱不释口!
虾仁富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质,是宝宝辅食中的佳品,就为大家分享一款简单易学的宝宝虾仁蒸法,让宝宝在享受美味的同时,还能摄入充足的营养。
🌟食材准备:
- 虾仁若干
- 姜片适量
- 葱花适量
- 盐适量
- 胡椒粉适量
- 食用油适量
🌟制作步骤:
1️⃣ 虾仁去壳去肠线,用清水冲洗干净,沥干水分。2️⃣ 在虾仁中加入姜片、葱花、盐和胡椒粉,搅拌均匀,腌制10分钟。3️⃣ 取一个蒸盘,将腌制好的虾仁摆放在蒸盘上。4️⃣ 在蒸锅中加入适量的水,大火烧开。5️⃣ 将虾仁放入蒸锅中,中火蒸制5-8分钟,具体时间根据虾仁的大小和数量进行调整。6️⃣ 虾仁蒸熟后,取出,撒上少许葱花和热油,即可上桌。
🌟小贴士:
- 虾仁的蒸制时间不宜过长,以免肉质变老,影响口感。
- 虾仁腌制时,盐和胡椒粉的用量要适量,以免过咸或过辣。
- 蒸制虾仁时,可以使用保鲜膜将虾仁包裹起来,防止水分流失。
🎉通过以上步骤,一款美味又营养的宝宝虾仁就完成了!蒸制过程中,虾仁的鲜美和营养得以充分保留,宝宝在享受美味的同时,还能摄入丰富的蛋白质和微量元素,快动手试试吧,让宝宝爱上这道美味的虾仁佳肴!🍤🌟


