山药苹果红枣怎么蒸好吃

🍎🥥🍊山药苹果红枣蒸法，美味又养生！

山药、苹果、红枣，这三种食材看似平凡，实则搭配起来，营养互补，口感丰富，就为大家分享一种简单易学的蒸法，让你轻松在家享受美味又养生的美食！👩‍🍳

🍎【食材准备】

• 山药 1根
• 苹果 1个
• 红枣 10颗
• 冰糖 适量

🥥【步骤一：山药处理】

1. 将山药洗净,去皮，切成薄片。
2. 将切好的山药片放入碗中,加入少许清水，浸泡10分钟，防止氧化变黑。

🍊【步骤二：苹果处理】

1. 将苹果洗净,去皮，切成薄片。
2. 将切好的苹果片放入碗中,加入少许清水，浸泡10分钟，防止氧化变黑。

🍊【步骤三：红枣处理】

将红枣洗净,去核，备用。

🍊【步骤四：蒸制】

1. 取一个蒸盘,将浸泡好的山药片、苹果片和红枣依次铺在蒸盘上。
2. 加入适量的冰糖,可以根据个人口味调整。
3. 将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸15-20分钟，具体时间根据食材厚度和火力调整。

🍊【步骤五：享用】

1. 蒸好的山药苹果红枣,色泽鲜艳，香气扑鼻。
2. 将蒸好的食材取出,稍微放凉后即可食用。

🍎【温馨提示】

1. 山药含有一定的黏液,蒸制过程中可能会粘盘，可以提前在蒸盘上刷一层油，方便取出。
2. 红枣的甜度较高,可以根据个人口味调整冰糖的用量。
3. 蒸制过程中,注意火候，避免蒸制时间过长，导致食材变烂。

山药苹果红枣蒸法,简单易学，美味又养生，赶快动手试试吧！🌟🍎🍊