🍽️ 豌豆蒸着吃,简单美味又健康！
豌豆，这种小小的绿色蔬菜，不仅口感鲜美，而且营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，就教大家如何将豌豆蒸着吃，简单美味又健康！🌱
🌟 准备材料：
- 新鲜豌豆 200克
- 盐 适量
- 食用油 少许
🌟 蒸制步骤：
- 将新鲜豌豆清洗干净，去除豆荚上的杂质和污垢。🍃
- 将清洗干净的豌豆放入碗中，加入适量的盐，搅拌均匀，让豌豆充分吸收盐分。🧂
- 在蒸锅中加入适量的水，将水煮沸。🌡️
- 将装有豌豆的碗放入蒸锅中，盖上锅盖，大火蒸约5-7分钟，时间根据豌豆的大小和数量调整。🕒
- 蒸至豌豆熟透，颜色变得鲜绿，即可取出。🍅
- 取出豌豆后，可以滴上少许食用油，这样可以使豌豆更加鲜嫩，口感更佳。🍽️
🌟 小贴士：
- 豌豆不宜蒸制时间过长，以免营养流失,口感变差。
- 蒸制过程中，可以适当调整火力,保持蒸汽均匀。
- 豌豆也可以与其他蔬菜搭配蒸制，如胡萝卜、玉米等,营养更加丰富。
豌豆蒸着吃，不仅简单易做，而且保留了豌豆的原汁原味，是一道健康美味的家常菜，快快动手，为家人和朋友准备一道美味的豌豆蒸菜吧！🎉
🍲 蒸好的豌豆可以搭配米饭、馒头等主食，也可以作为凉菜食用，清爽可口，让我们一起享受这道简单又美味的豌豆蒸菜吧！🌈
