🍈【蒸南瓜晚餐做法大全】温暖一餐,营养满分！
🍽️ 开篇语：南瓜，这个秋天的“黄金宝贝”，不仅口感绵软，而且富含多种维生素和矿物质，就让我们一起探索蒸南瓜晚餐的多种做法,为家人带来一场美味的视觉与味觉盛宴吧！
🌟 第一种：🍽️ 蒸南瓜饼
- 准备材料：南瓜500克，糯米粉100克,白糖适量。
- 将南瓜去皮去籽，切成小块,蒸熟备用。
- 将蒸熟的南瓜压成泥，加入糯米粉和白糖,揉成面团。
- 将面团分成小剂子，搓成小饼，放入蒸锅中,蒸10分钟即可。
🌟 第二种：🍽️ 蒸南瓜盅
- 准备材料：南瓜1个，糯米100克，红枣适量,枸杞少许。
- 将南瓜洗净，从顶部切开，挖去南瓜籽，放入糯米、红枣和枸杞。
- 将南瓜盅放入蒸锅中，蒸约40分钟,直至糯米熟透。
🌟 第三种：🍽️ 蒸南瓜炖排骨
- 准备材料：南瓜1个，排骨500克，姜片、葱段、料酒、盐、生抽、老抽适量。
- 将南瓜洗净，切成小块；排骨洗净,焯水去血沫。
- 锅中放入适量的水，加入姜片、葱段、料酒,放入排骨和南瓜块。
- 煮沸后，转小火炖煮1小时，加入适量的盐、生抽、老抽调味,继续炖煮10分钟即可。
🌟 第四种：🍽️ 蒸南瓜汤
- 准备材料：南瓜500克，鸡蛋1个，盐、胡椒粉、香菜适量。
- 将南瓜去皮去籽，切成小块,蒸熟备用。
- 将蒸熟的南瓜压成泥,加入适量的盐和胡椒粉调味。
- 将鸡蛋打散，慢慢倒入南瓜泥中,搅拌均匀。
- 将搅拌好的南瓜泥倒入蒸锅中，蒸10分钟,撒上香菜即可。
🍽️ 结束语：通过以上四种蒸南瓜晚餐的做法，相信大家已经学会了如何将南瓜的美味发挥到极致，不仅简单易学，而且营养丰富，快来尝试一下吧！🍃🍃🍃
