🍗鸡柳新吃法:蒸着吃,美味又健康!
鸡柳,作为一道常见的菜肴,我们通常都是炒着吃,或者是做成沙拉,你知道吗?鸡柳其实也可以蒸着吃哦!🤔这样做不仅保留了鸡柳的原汁原味,还能减少油脂的摄入,更加健康,下面,就让我来教大家如何蒸鸡柳,让这道菜焕发出新的活力吧!👩🍳
🌟材料准备:
- 鸡胸肉 200克
- 生姜 适量
- 大葱 适量
- 食用油 少许
- 盐 适量
- 料酒 适量
- 蒸鱼豉油 适量
🌟制作步骤:
将鸡胸肉切成细条,用料酒、盐腌制10分钟,让鸡肉入味。🍗
生姜切丝,大葱切段,备用。🍃
将腌制好的鸡柳放入蒸盘中,撒上姜丝和葱段。🍲
在鸡柳上淋上少许食用油,这样蒸出来的鸡柳会更加鲜嫩。🍲
预热蒸锅,水开后将鸡柳放入,大火蒸约10分钟。🔥
蒸至鸡柳熟透,取出后撒上适量的蒸鱼豉油,增加风味。🍤
将蒸好的鸡柳盛出,即可享用。🍽️
🌟小贴士:
- 蒸鸡柳时,火候不宜过大,以免鸡肉变老。
- 腌制鸡肉时,可以根据个人口味添加其他调料,如酱油、胡椒粉等。
- 蒸鱼豉油是一种很好的调味品,可以增加菜肴的鲜味。
鸡柳蒸着吃,不仅简单易做,而且营养丰富,是一道适合家庭日常的菜肴,赶快动手试试吧,相信你一定会爱上这种新吃法的!🌈🍗🍲


