🍠辅食机蒸紫薯，营养美味两不误！
紫薯,这种营养价值极高的食材，不仅含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，而且口感软糯，非常适合宝宝和老人食用，就教大家如何利用辅食机蒸出美味可口的紫薯！🤩
🌈准备食材：
- 紫薯：2-3个
- 清水：适量
🌈蒸紫薯步骤：
将紫薯洗净,去皮，去皮时要注意安全，可以用厨房纸巾或手套保护手部。
将去皮的紫薯切成小块,大小根据个人喜好和辅食机的容量来决定。
把切好的紫薯放入辅食机的蒸篮中,加入适量的清水。
接通电源,启动蒸煮功能，蒸紫薯的时间在20-30分钟之间，具体时间还需根据辅食机的型号和紫薯的多少来调整。
等待蒸煮完成,关闭电源，打开辅食机，取出蒸好的紫薯。
🌈美味享用：
蒸好的紫薯可以直接食用,口感软糯，营养丰富。
也可以将紫薯捣成泥,加入适量的米粉或奶粉，制作成宝宝辅食。
还可以将紫薯切成小块,搭配其他食材，如香蕉、蓝莓等，制作成美味的水果沙拉。
🌈注意事项：
蒸紫薯时,要注意控制时间，避免过度蒸煮，导致紫薯过于软烂。
紫薯皮中含有丰富的营养,如果不怕过敏，可以保留紫薯皮一起蒸煮。
蒸紫薯的辅食机温度较高,使用时要注意安全，避免烫伤。
通过以上步骤,相信大家已经学会了如何利用辅食机蒸出美味的紫薯！🎉快来试试吧，让家人一起享受这份营养与美味的佳肴！🍠🍽️
