🍠蜜汁蒸山药,宝宝美食新选择,好吃到哭!
山药,作为我国传统的养生食材,富含多种营养成分,对于宝宝来说,是一道既美味又营养的佳肴,就为大家分享一道简单易学的蜜汁蒸山药,保证宝宝爱不释口,好吃到哭!
🍠【食材准备】
- 山药一根
- 蜂蜜适量
- 白糖适量
- 水适量
🍠【制作步骤】1️⃣ 山药洗净,去皮,切成薄片,厚度约1毫米。2️⃣ 锅中加水,放入山药片,大火煮沸后转小火蒸约10分钟。3️⃣ 另起锅,加入适量蜂蜜和白糖,小火加热至融化。4️⃣ 将蒸好的山药片取出,沥干水分。5️⃣ 将融化的蜂蜜糖水均匀地淋在山药片上。6️⃣ 再次蒸5分钟,让山药片充分吸收蜜汁。
🍠【小贴士】1️⃣ 蒸山药时,火不宜太大,以免山药片煮烂。2️⃣ 蜂蜜和白糖的比例可以根据个人口味调整。3️⃣ 蒸好的山药片可以加入一些枸杞、红枣等食材,增加营养。
🍠【美味分享】蜜汁蒸山药色泽诱人,口感软糯,香甜可口,宝宝们对这道美食简直是爱不释口,每次都能吃光光,山药富含丰富的膳食纤维和多种微量元素,有助于宝宝消化吸收,增强免疫力。
快来试试这道蜜汁蒸山药吧,让宝宝在享受美味的同时,也能摄取到充足的营养。🎉🎉🎉
🌈温馨提示:制作过程中,请注意火候,以免山药烧焦,祝大家做菜愉快,宝宝健康快乐!👶👶👶

