南瓜蒸红枣，不仅是一道美味佳肴，更是一种养生佳品，南瓜富含维生素A、C和E，而红枣则含有丰富的铁质和多种氨基酸，两者结合，既美味又营养，下面，就为大家介绍几种南瓜蒸红枣的做法，让你在家也能享受到这份甜蜜与健康🎉。
南瓜蒸红枣糖水
🍡【材料】
- 南瓜200克
- 红枣10颗
- 冰糖适量
- 清水适量
🍡【做法】
- 将南瓜去皮去籽,切成小块。
- 红枣洗净,去核。
- 将南瓜块和红枣放入蒸碗中,加入适量水和冰糖。
- 上锅蒸约30分钟,待南瓜熟软即可。
南瓜蒸红枣糕
🍰【材料】
- 南瓜泥200克
- 红枣泥100克
- 低筋面粉100克
- 鸡蛋1个
- 白糖50克
- 植物油适量
🍰【做法】
- 南瓜蒸熟后，去皮去籽,压成泥。
- 红枣去核,蒸熟后也压成泥。
- 鸡蛋打散，加入白糖、植物油,搅拌均匀。
- 将南瓜泥、红枣泥和低筋面粉混合，加入鸡蛋液,揉成面团。
- 将面团放入模具中，轻轻压平，上锅蒸约20分钟,待熟透即可。
南瓜蒸红枣粥
🍲【材料】
- 南瓜100克
- 红枣10颗
- 粳米100克
- 清水适量
🍲【做法】
- 南瓜去皮去籽,切成小块。
- 红枣洗净,去核。
- 粳米洗净,浸泡30分钟。
- 将南瓜块、红枣和粳米放入锅中，加入清水,大火煮开后转小火慢炖。
- 粥煮至软烂,即可食用。
南瓜蒸红枣甜品
🍮【材料】
- 南瓜100克
- 红枣10颗
- 椰浆适量
- 白糖适量
🍮【做法】
- 南瓜去皮去籽,切成小块。
- 红枣洗净,去核。
- 将南瓜块和红枣放入蒸碗中,加入椰浆和白糖。
- 上锅蒸约20分钟,待南瓜熟软即可。
南瓜蒸红枣的做法多种多样，无论是作为甜品、主食还是汤品，都能为你的餐桌增添一份温馨与营养，快来动手尝试吧，让这份甜蜜与健康陪伴你的每一天！🌟
