🍗木耳蒸鸡下枸杞，美味又养生,可以吃吗？
亲爱的美食爱好者们，你们好！今天要给大家分享一道美味又养生的家常菜——木耳蒸鸡下枸杞。🍗🍄🍵
我们先来了解一下这道菜的食材，木耳是一种富含营养的食用菌，具有滋阴润肺、凉血止血的功效；鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种微量元素，具有温中益气、补精填髓的作用；而枸杞则是我国传统的滋补药材，具有养肝明目、抗衰老等功效。🍄🍗🍵
这道木耳蒸鸡下枸杞可以吃吗？当然可以！👍
木耳蒸鸡下枸杞是一道非常健康的菜品，食材之间相互搭配，营养互补,既美味又养生。
鸡肉和木耳搭配，既能满足我们的口感需求,又能为身体补充丰富的蛋白质和维生素。
枸杞的加入，使这道菜更具养生价值,适合各个年龄段的人群食用。
木耳蒸鸡下枸杞的做法简单易学,适合家庭日常烹饪。
下面,就为大家分享一下木耳蒸鸡下枸杞的做法：
🔥材料：鸡肉、木耳、枸杞、葱、姜、盐、生抽、料酒
🔥步骤：
将鸡肉洗净，切成块状，用料酒、盐腌制10分钟。
木耳提前泡发，洗净,撕成小块。
枸杞用清水冲洗干净。
锅中加水烧开，放入腌制好的鸡肉焯水，撇去浮沫,捞出备用。
锅中放少许油，加入葱姜爆香,放入鸡肉翻炒片刻。
加入木耳和枸杞,翻炒均匀。
加盖，小火炖煮10分钟,加入适量生抽调味。
出锅前撒上葱花,即可享用。
这道木耳蒸鸡下枸杞，色香味俱佳，营养丰富，是一道不可多得的美味佳肴。🍲🍽️
亲爱的朋友们，赶快动手尝试一下吧！相信你们一定会爱上这道菜！😋🌟
