🍂秋葵蒸山药，美味又健康，你get了吗？🍵
秋天，是一个收获的季节，也是一个美食的季节，在这个美好的季节里，我们不妨来尝试一道简单又美味的家常菜——秋葵蒸山药。🍂🍵
🌿秋葵，富含多种维生素和矿物质，具有抗氧化、降血糖、抗肿瘤等功效，山药，则被誉为“神仙之食”，具有补脾养胃、滋阴润肺的功效，这两者搭配在一起，不仅美味可口，而且营养丰富,是秋季养生的佳品。
🍽制作秋葵蒸山药，步骤简单,如下：
秋葵洗净，切去蒂部，切成两半；山药去皮,切成薄片。
将山药片和秋葵摆放在盘中,可以适当撒上一些盐。
锅中水开后，放入蒸盘,大火蒸10分钟左右。
蒸好的秋葵山药，淋上少许生抽和香油,即可食用。
🍽秋葵蒸山药，口感鲜嫩，山药的甜味与秋葵的清香味相互交融，让人回味无穷。😋
🍂秋葵蒸山药还具有以下好处：
降血糖：秋葵中含有丰富的天然植物胰岛素,有助于降低血糖。
抗氧化：秋葵中的维生素C和胡萝卜素具有抗氧化作用,有助于延缓衰老。
增强免疫力：山药富含多糖,能增强人体免疫力。
健脾胃：山药具有补脾养胃的功效,适合脾胃虚弱的人群食用。
🍽秋葵蒸山药，简单易做，美味可口，营养丰富，在这个美好的秋季，让我们一起享受这道美味佳肴吧！🍵🍂
🎉祝愿大家身体健康，生活愉快！😄🎉
