🍖儿童蒸排骨,美味又营养🥰
蒸排骨是一道色香味俱佳的传统美食,尤其受到小朋友们的喜爱,就为大家分享一款儿童蒸排骨的做法,简单易学,美味又营养,快来看看吧!👀
🍖【食材准备】
- 排骨:500克
- 生姜:适量
- 大蒜:适量
- 葱:适量
- 酱油:适量
- 料酒:适量
- 白糖:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
🍖【制作步骤】
- 将排骨洗净,切成小块,放入碗中,加入适量的酱油、料酒、白糖、盐,搅拌均匀,腌制20分钟。
- 生姜、大蒜、葱分别切成末,备用。
- 将腌制好的排骨放入蒸盘中,撒上生姜末、大蒜末和葱段。
- 在锅中加入适量的水,放入蒸盘,大火烧开,转小火蒸15分钟。
- 蒸至排骨熟透,取出蒸盘,撒上适量的食用油,搅拌均匀即可。
🍖【小贴士】
- 排骨要提前腌制,这样可以使排骨更加入味。
- 蒸排骨时,火候要掌握好,以免排骨蒸不熟或过烂。
- 蒸好的排骨可以搭配米饭、面条等主食一起食用,更加美味。
🍖【营养分析】蒸排骨富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分,具有补中益气、养血生津、强筋壮骨的功效,对于儿童来说,这道菜既能满足他们的口味,又能提供充足的营养,是家常菜中的佳品。
🍖【儿童蒸排骨做法简单,营养丰富,是家长们为孩子们准备的一道美味佳肴,快动手试试吧,让您的孩子品尝到这道美味的蒸排骨,享受健康成长的每一天!🎉🎊



