🍽️ 黄菇鱼蒸着吃,美味又健康,快来学学怎么做吧!
🐟 黄菇鱼,又称石斑鱼,肉质鲜美,营养丰富,是很多家庭餐桌上的常客,黄菇鱼能蒸着吃吗?当然可以!蒸鱼不仅保留了鱼的原汁原味,而且做法简单,健康美味,下面,就让我来为大家详细介绍一下黄菇鱼蒸着吃的做法吧!
🍽️ 【材料准备】
- 黄菇鱼一条(约500克)
- 生姜几片
- 大葱一根
- 香葱适量
- 蒸鱼豉油适量
- 食用油适量
- 盐适量
- 料酒适量
🍽️ 【制作步骤】1️⃣ 首先将黄菇鱼清洗干净,用厨房纸巾吸干水分,然后在鱼身上划几刀,便于入味。2️⃣ 在鱼身上撒上适量的盐和料酒,腌制10分钟,让鱼入味。3️⃣ 生姜切片,大葱切段,香葱切成葱花备用。4️⃣ 将腌制好的黄菇鱼放在蒸盘上,鱼身上铺上姜片和葱段。5️⃣ 预热蒸锅,水开后将鱼放入蒸锅中,大火蒸8-10分钟,具体时间根据鱼的大小和厚度调整。6️⃣ 蒸鱼的同时,可以准备蒸鱼豉油和食用油,将蒸鱼豉油倒入碗中,加入适量的食用油,搅拌均匀。7️⃣ 鱼蒸好后,取出蒸盘,将姜片和葱段丢弃,撒上葱花。8️⃣ 将调好的蒸鱼豉油均匀地浇在鱼身上,激发出鱼的鲜美味道。9️⃣ 可以再撒上一些葱花作为装饰。
🍽️ 【小贴士】
- 蒸鱼时,鱼身上的刀口不要太大,以免鱼汁流失。
- 蒸鱼的时间不宜过长,以免鱼肉变老。
- 蒸鱼时,锅内的水不宜沸腾过猛,以免蒸出的鱼皮破裂。
🍽️ 这样,一道美味的黄菇鱼蒸菜就完成了!蒸鱼不仅保留了鱼的原汁原味,而且做法简单,非常适合忙碌的上班族和追求健康饮食的朋友们,快动手试试吧,保证让你爱不释手!🥰


