🍟宝宝土豆蒸鸡翅🍗:简单美味,营养满分!
宝宝的食物总是需要我们精心挑选,既要美味可口,又要营养丰富,就为大家介绍一道简单美味的宝宝土豆蒸鸡翅🍗,让宝宝在享受美食的同时,也能摄入充足的营养。
🌟食材准备:
- 鸡翅:6个
- 土豆:2个
- 姜末:适量
- 葱花:适量
- 盐:适量
- 料酒:适量
- 胡椒粉:适量
- 食用油:适量
🌟做法步骤:
1️⃣ 鸡翅洗净,用料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟,使其入味。2️⃣ 土豆去皮,切成小块,备用。3️⃣ 将腌制好的鸡翅放在蒸盘上,撒上姜末和葱花。4️⃣ 将土豆块均匀地铺在鸡翅上。5️⃣ 水开后,将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸15分钟。6️⃣ 蒸好后,取出蒸盘,撒上少许盐和食用油,再次蒸5分钟,使鸡翅更加鲜嫩。
🌟小贴士:
- 土豆块不宜切得太小,以免在蒸的过程中散开。
- 调味料可以根据宝宝的口味适量增减。
- 蒸制时间根据鸡翅的大小和土豆的软硬程度进行调整。
🍲这道宝宝土豆蒸鸡翅🍗,色泽诱人,味道鲜美,营养丰富,鸡翅中的蛋白质、脂肪和矿物质,对宝宝的生长发育大有裨益;土豆富含碳水化合物、维生素和矿物质,有助于宝宝补充能量,让我们一起为宝宝打造一道美味又营养的佳肴吧!🥰🍲


