🍆简单蒸茄子,美味又健康,快来学学怎么做吧!
茄子是一种非常受欢迎的蔬菜,它的口感独特,营养丰富,就为大家分享一道简单美味的蒸茄子做法,让你轻松享受茄子带来的美味。
🌿【食材准备】
- 茄子 2根
- 青红椒 适量
- 大蒜 2瓣
- 生抽 1勺
- 老抽 1/2勺
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 花椒粉 适量
- 食用油 适量
🌿【制作步骤】1️⃣ 茄子洗净,切成滚刀块,放入碗中,撒上适量的盐,腌制10分钟,让茄子出水。2️⃣ 青红椒洗净,切成丝;大蒜切末。3️⃣ 腌制好的茄子,用厨房纸巾吸去多余的水分。4️⃣ 热锅凉油,油热后放入蒜末爆香,再加入青红椒丝翻炒。5️⃣ 炒至青红椒丝断生,加入生抽、老抽、盐、鸡精、花椒粉调味,翻炒均匀。6️⃣ 将炒好的青红椒丝和调料均匀地撒在茄子块上。7️⃣ 茄子放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右,直到茄子熟透。8️⃣ 蒸好的茄子,撒上葱花,淋上热油即可。
🌿【小贴士】1️⃣ 茄子腌制时,可以加入少许料酒,去腥增香。2️⃣ 茄子不宜蒸太久,以免变得过于软烂。3️⃣ 蒸茄子时,可以加入自己喜欢的配菜,如胡萝卜、玉米等。
简单蒸茄子,不仅味道鲜美,而且做法简单,是家常菜中的佳品,快动手试试吧,让这道美味又健康的蒸茄子成为你餐桌上的常客!🍆🍆🍆



