🍲 蒸着吃的荤菜大++,美味又健康!
蒸菜作为中国传统烹饪方式之一,因其保留了食材的原汁原味,且健康营养,深受人们喜爱,就为大家盘点一下那些蒸着吃的荤菜,让你在家也能轻松享受美味佳肴!
🥦 蒸南瓜鸡胸肉:将鸡胸肉切成薄片,用料酒、生抽、盐、胡椒粉腌制10分钟,然后将南瓜切成块状,与鸡胸肉一起放入蒸盘中,蒸至熟透即可,这道菜色香味俱佳,营养丰富,适合减肥期间食用。
🥩 蒸排骨:将排骨洗净,用料酒、生抽、盐、姜片腌制10分钟,然后放入蒸盘中,加入葱段、姜片,蒸至排骨熟透,肉质鲜嫩,这道菜简单易做,口感鲜美,非常适合家庭聚餐。
🦐 蒸虾:新鲜虾洗净去头去壳,用料酒、生抽、盐腌制10分钟,然后放入蒸盘中,撒上葱段、姜片,蒸至虾肉熟透,颜色鲜红,这道菜鲜美可口,营养丰富,适合各个年龄段的人食用。
🐟 蒸鱼:将鱼洗净,用料酒、生抽、盐、姜片腌制10分钟,然后在鱼身上划几刀,便于入味,将鱼放入蒸盘中,加入葱段、姜片,蒸至鱼熟透,鱼肉鲜嫩,这道菜简单易做,营养丰富,适合各种场合。
🍖 蒸肉丸:将猪肉馅加入生抽、盐、胡椒粉、姜末、葱花等调料,搅拌均匀,然后用手挤成肉丸,放入蒸盘中,蒸至肉丸熟透,这道菜口感滑嫩,营养丰富,适合老人和小孩食用。
🍗 蒸鸡腿:将鸡腿洗净,用料酒、生抽、盐、胡椒粉腌制10分钟,然后放入蒸盘中,加入葱段、姜片,蒸至鸡腿熟透,肉质鲜嫩,这道菜简单易做,营养丰富,适合各种场合。
蒸菜不仅美味可口,而且健康营养,是家庭餐桌上不可或缺的一道美食,以上这些蒸着吃的荤菜,你学会了吗?快动手试试吧!👍🍲


