瘦肉蒸扣肉怎么蒸才好吃
扣肉,作为一道经典的粤菜,以其肥而不腻、酱香浓郁而深受人们喜爱,许多人尝试在家制作扣肉时,往往会遇到瘦肉部分蒸煮不当,导致口感不佳的问题,就让我们一起来探讨一下,如何将瘦肉蒸扣肉做得既美味又健康。
选择合适的瘦肉是关键,在购买猪肉时,应挑选肉质鲜嫩、颜色粉红的部位,如五花肉的瘦肉部分,这样的瘦肉蒸煮后口感更加鲜美。
我们来谈谈蒸制过程中的注意事项:
准备食材:将瘦肉切成薄片,用料酒、生抽、老抽、五香粉、姜片等调料腌制30分钟,让肉片充分吸收调料的味道。
热锅凉油:在蒸锅中加入适量的清水,待水开后放入瘦肉片,注意肉片要平铺在蒸盘上,避免重叠。
控制火候:蒸扣肉时,火候不宜过大,以免肉片表面糊掉,内部不熟,一般中小火蒸制20分钟左右即可。
翻面蒸制:在蒸制过程中,可以适当翻面,让肉片受热均匀,确保肉质鲜嫩。
调味收汁:待肉片蒸至八成熟时,取出蒸盘,用老抽、生抽、蚝油等调料调匀,均匀涂抹在肉片上,然后继续蒸制5分钟,使肉片更加入味。
出锅装盘:将蒸好的扣肉取出,用刀轻轻拍打肉片,使其更加松软,将肉片扣在盘中,淋上蒸肉的原汁,撒上葱花、香菜等点缀,即可上桌。
还有一些小技巧可以帮助你蒸出更好的瘦肉扣肉:
- 腌制肉片时,可以加入一些糖分,有助于提鲜。
- 蒸制过程中,可以在蒸盘上垫上一层锡纸,方便肉片取出。
- 蒸好的扣肉可以放入冰箱冷藏,第二天食用口感更佳。
只要掌握好选材、腌制、蒸制等关键步骤,相信你也能在家轻松做出美味的瘦肉蒸扣肉,快动手试试吧,让你的家人和朋友都大饱口福!



