宝宝蒸水果新吃法——蒸橙子的简单做法
随着宝宝渐渐长大,对食物的口感和营养需求也在不断提高，水果作为宝宝的日常食物之一，既能补充维生素，又能满足宝宝的味蕾，就为大家介绍一款简单易学、营养丰富的宝宝蒸水果——蒸橙子的做法。
材料准备
- 新鲜橙子一个
- 清水适量
- 糖适量（可根据宝宝口味适量添加）
蒸橙子步骤
将橙子洗净,用刀在橙子顶部切一个十字口，以便在蒸的过程中橙子皮能够自然裂开。
将橙子放入蒸锅中,加入适量清水，水量没过橙子底部即可。
开大火,将水烧开后转小火，继续蒸15-20分钟，期间，可以适当调整橙子位置，使其受热均匀。
蒸至橙子皮裂开,用筷子轻轻一按，橙肉即可脱落，说明橙子已熟透。
取出橙子,将橙肉取出，去除橙核。
根据宝宝口味,在橙肉上撒上适量糖，搅拌均匀。
将蒸橙子切成小块,方便宝宝食用。
注意事项
蒸橙子时,注意火候，避免橙子烧焦。
糖的添加量根据宝宝口味适量调整,不宜过多。
蒸橙子适合6个月以上的宝宝食用。
营养分析
橙子富含维生素C、钙、磷、钾等多种营养成分，具有清热解毒、润肺止咳、生津止渴等功效，蒸橙子能够保留橙子的营养成分，同时口感更加软糯，更适合宝宝食用。
通过以上步骤,一款美味、营养的宝宝蒸橙子就制作完成了，快来试试吧，让宝宝在享受美食的同时，还能摄取丰富的营养！
