简单美味,健康养生
黑鱼片,又称乌鱼片,是一种营养价值极高的海鲜食材,其肉质鲜美、细腻,含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素,广式蒸黑鱼片,作为一道传统的广东菜肴,以其独特的烹饪方式和鲜美的口感,深受广大食客的喜爱,广式蒸黑鱼片究竟怎么蒸才好吃呢?下面就来为大家详细介绍。
选材
新鲜黑鱼片:选择新鲜的黑鱼片,要求鱼肉颜色鲜亮,肉质饱满,无异味。
调料:葱、姜、料酒、生抽、食盐、胡椒粉等。
制作步骤
准备食材:将黑鱼片洗净,沥干水分;葱、姜分别切成丝、末。
腌制鱼片:将黑鱼片放入碗中,加入适量的料酒、食盐、胡椒粉,用手抓匀,腌制10分钟。
烧水:在锅中加入适量的清水,放入葱段、姜末,大火烧开后转小火保持沸腾状态。
蒸鱼片:将腌制好的黑鱼片铺在蒸盘上,撒上少许姜丝,盖上锅盖,大火蒸约5分钟。
调汁:将生抽、少许食盐、胡椒粉、姜丝、葱丝混合均匀,制成调味汁。
出锅:将蒸好的黑鱼片取出,淋上调味汁,撒上葱丝、姜丝,即可上桌享用。
烹饪技巧
腌制时间不宜过长,以免鱼片过于入味,失去口感。
蒸制过程中,注意控制火候,以免鱼片过熟或过生。
调味汁可根据个人口味适量调整。
广式蒸黑鱼片是一道简单又美味的佳肴,既保留了食材的原汁原味,又具有很高的营养价值,学会这道菜的制作方法,不仅能满足家人和朋友们的味蕾,还能在忙碌的生活中为健康加分,快来动手试试吧!


