咋样蒸荠菜好吃窍门法
春天,正是荠菜鲜嫩的时候,这种野菜不仅口感鲜美,而且营养丰富,是春季餐桌上的佳品,如何才能蒸出既美味又营养的荠菜呢?以下是一些蒸荠菜的好吃窍门法,让你轻松享受这道春天的美味。
选材新鲜,洗净备用
选择新鲜的荠菜至关重要,新鲜的荠菜叶子翠绿,根部++,购买后,要彻底清洗干净,去除泥沙和杂质,洗净后,可以用水浸泡一会儿,既可以进一步去除杂质,也可以使荠菜更加鲜嫩。
焯水去草酸,口感更佳
在蒸制前,将洗净的荠菜焯水,焯水可以去除荠菜中的草酸,减少对肠胃的++,同时也能使荠菜的口感更加鲜嫩,焯水时,水开后放入荠菜,焯水时间不宜过长,约30秒至1分钟即可捞出,迅速放入冷水中浸泡,以保持其翠绿色泽。
调味要讲究,味道更鲜美
蒸荠菜时,调味也是关键,蒸菜时,可以在蒸锅的底部垫上几片生姜,不仅可以去腥增香,还能使蒸出的荠菜更加鲜美,在蒸制过程中,可以加入适量的盐、生抽、香油等调味品,但要注意不要放太多油,以免影响荠菜的清新鲜美。
蒸制时间要控制,营养不流失
蒸制时间是保证荠菜口感的关键,蒸制时间不宜过长,以免导致荠菜变黄变软,失去原有的口感,根据荠菜的多少和厚度,一般蒸制时间控制在5-10分钟,可以用筷子轻轻扎一下,如果筷子能轻松穿透,说明荠菜已经蒸熟。
窍门分享,轻松掌握
- 荠菜洗净后,用盐水浸泡,可以去除虫卵和杂质。
- 焯水时,加入少许油和盐,可以使荠菜更加翠绿。
- 蒸制时,锅盖留个小缝隙,可以防止水蒸气滴落在菜上,保持菜叶的色泽。
- 蒸好后,趁热食用,口感最佳。
通过以上这些窍门法,相信你一定能蒸出既美味又营养的荠菜,在这个春意盎然的季节,让我们一起来享受这道春天的美味吧!


