春夏季节，黄芪蒸苹果——养生佳品来袭
随着春夏季节的到来，气温逐渐升高，人们的食欲也随之发生变化，在这个时节，养生保健尤为重要，春夏季节可以吃黄芪蒸苹果吗？答案是肯定的，黄芪蒸苹果不仅美味可口,还具有很好的养生功效。
黄芪，作为我国传统中药材之一，具有补气固表、利水消肿、托毒生肌等功效，而苹果，富含多种维生素和矿物质，具有生津止渴、润肺、健胃等作用，将黄芪与苹果相结合，制成黄芪蒸苹果,可谓是养生佳品。
黄芪蒸苹果的制作方法简单,以下是一份参考做法：
材料：黄芪10克，苹果1个,蜂蜜适量。
步骤：
- 将黄芪洗净,切成薄片。
- 苹果洗净，去皮去核,切成小块。
- 将黄芪片和苹果块放入蒸锅中,加入适量的水。
- 用中火蒸煮30分钟左右,待苹果熟透。
- 蒸好后，取出黄芪片,加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
黄芪蒸苹果具有以下养生功效：
增强免疫力：黄芪具有补气固表的作用，可以增强人体免疫力,预防感冒等疾病。
健脾胃：苹果具有健胃作用，与黄芪相结合，可以改善脾胃功能,促进消化。
润肺止咳：春夏季节，天气干燥，容易引发咳嗽，黄芪蒸苹果具有润肺止咳的作用,有助于缓解咳嗽症状。
降低血压：黄芪具有利水消肿的作用，可以帮助降低血压,预防高血压。
抗氧化：苹果富含抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基,延缓衰老。
春夏季节食用黄芪蒸苹果，既可以满足口腹之欲，又能达到养生保健的目的，需要注意的是，黄芪性温，对于有实热症状的人士应适量食用，在享受美食的同时，也要注意合理搭配饮食,保持健康的生活方式。
