苹果是我们日常生活中常见的水果,它营养丰富，口感清甜，很多人都知道苹果生吃有益健康，但你知道吗？苹果蒸着吃也别有一番风味，而且还有独特的养生功效哦😃。
那么苹果要怎么蒸着吃呢🧐？其实方法很简单，准备一个新鲜的苹果，将其洗净，如果喜欢吃苹果皮的营养，可以在苹果表面撒上一些盐，用手轻轻揉搓，再用清水冲洗干净，这样能有效去除苹果表面的农药残留🤗。
把苹果切成小块或者四瓣,放入蒸锅中，根据苹果的量来控制蒸的时间，一般大火蒸15 - 20分钟左右就可以了😉，当看到苹果变得软糯，颜色微微变深，散发出阵阵香甜的气息，就说明蒸好啦👏。
蒸好的苹果口感软糯香甜,吃起来别有一番滋味😍，它不仅保留了苹果本身的营养成分，还因为经过蒸煮，变得更加容易消化吸收，对于肠胃不太好的人来说，是非常合适的食物选择🥰，蒸苹果还有一定的止咳、止泻作用，在咳嗽或者肠胃不适的时候，来上一份蒸苹果，说不定能给你带来意想不到的效果呢🤗。
快来试试把苹果蒸着吃吧,让美味与健康相伴💖！