🍀 蒸秋葵山药花样做法，秋日养生新选择 🍀
秋风送爽，天气渐凉，正是滋补养生的好时节，秋葵山药，这两样食材在秋季尤为受欢迎，它们不仅营养价值高，而且做法简单，今天就来给大家分享几种蒸秋葵山药的花样做法,让您的餐桌更加丰富多样！
🌿蒸秋葵山药之经典版
- 准备食材：新鲜秋葵5-6根，山药200克,蒜末适量。
- 处理食材：秋葵洗净去蒂，山药去皮切片，厚度约为0.5厘米。
- 蒸制：将秋葵和山药片摆放在蒸盘上，撒上蒜末，放入蒸锅中,大火蒸约10分钟。
- 调味：出锅后，淋上少许香油和生抽,即可享用。
🍃蒸秋葵山药之创意版
- 准备食材：秋葵、山药、胡萝卜、红椒、蒜末。
- 处理食材：将秋葵、山药、胡萝卜、红椒切成细丝。
- 焯水：将切好的丝放入沸水中焯水,捞出沥干水分。
- 蒸制：将焯水后的丝摆放在蒸盘上，撒上蒜末,蒸约8分钟。
- 调味：出锅后，加入少许盐、胡椒粉和鸡精,拌匀即可。
🌟蒸秋葵山药之养生版
- 准备食材：秋葵、山药、枸杞、红枣、姜片。
- 处理食材：秋葵洗净去蒂，山药去皮切片，枸杞、红枣洗净。
- 蒸制：将秋葵、山药片、枸杞、红枣、姜片放入蒸锅中,大火蒸约15分钟。
- 调味：出锅后，加入少许蜂蜜,搅拌均匀即可。
🍲 通过以上几种花样做法，您可以在家轻松制作出美味的蒸秋葵山药，不仅能够满足您的味蕾，还能为身体补充丰富的营养，快快动手尝试吧，让这个秋天因为蒸秋葵山药而更加美好！🍀🍲
