夏天，烈日炎炎，人们常常会感到喉咙干燥、咳嗽不止，这时，吃一些水果不仅能解渴消暑，还能起到止咳的效果，夏天蒸什么水果止咳好吃呢？下面为大家推荐几种适合夏天蒸的水果,让你的夏天既美味又健康！
🍉1. 荔枝荔枝具有很高的营养价值，富含葡萄糖、蛋白质、果胶、维生素C等，将荔枝去皮，放入蒸锅中蒸熟，再加入少量蜂蜜搅拌均匀，即可食用，荔枝蒸着吃具有很好的止咳、润肺、生津止渴的作用。
🍑2. 香蕉香蕉含有丰富的钾、维生素A、B6、C等营养成分，具有润肺、止咳、润肠的效果，将香蕉去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，加入适量蜂蜜搅拌均匀，即可食用，香蕉蒸着吃还能缓解便秘、提高免疫力。
🍎3. 梨梨具有清热、润肺、止咳的功效，是夏季消暑的好水果，将梨去皮去核，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，加入少量蜂蜜搅拌均匀，即可食用，梨蒸着吃不仅能缓解咳嗽,还能美容养颜。
🍉4. 柑橘柑橘含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等营养成分，具有清热、润肺、止咳的作用，将柑橘去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，加入适量蜂蜜搅拌均匀，即可食用，柑橘蒸着吃还能缓解喉咙痛、预防感冒。
🍍5. 西瓜西瓜具有清热解暑、生津止渴的功效，是夏季消暑的佳品，将西瓜去皮去籽，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，加入少量蜂蜜搅拌均匀，即可食用，西瓜蒸着吃还能促进消化、降低血压。
夏天蒸水果止咳好吃，不仅美味，还能为身体补充营养，在炎炎夏日，不妨试试这些蒸水果，让你的夏天更加健康、舒适！😊🍇🍑🍎🍉🍍
