🍚小黑米蒸米饭,这样做超好吃!
小黑米,又称乌米、黑珍珠米,富含多种营养成分,具有很高的药用价值,将小黑米蒸成米饭,口感独特,营养丰富,小黑米蒸米饭怎么蒸好吃呢?下面,就让我来为大家揭晓这个神秘的小技巧吧!🎉
准备食材:小黑米、清水、蒸锅。
将小黑米洗净,用清水浸泡1-2小时,让米粒充分吸收水分。🍃
将浸泡好的小黑米捞出,沥干水分,放入蒸锅中。🍲
在蒸锅中加入适量清水,水量以能没过小黑米为宜。🌊
开大火,将水烧开后,转中小火,蒸约30分钟。🔥
蒸至小黑米熟透,饭粒饱满,即可关火。🎊
稍等片刻,待米饭稍微冷却后,打开锅盖,用筷子搅拌均匀,让米饭更加松软。🍜
将蒸好的小黑米饭盛出,即可享用。🍚
小贴士:
浸泡小黑米的时间不宜过长,以免营养成分流失。
蒸米饭时,火候要掌握好,避免烧焦。
蒸好的小黑米饭不宜立即食用,稍微冷却后口感更佳。
小黑米蒸米饭可搭配各种菜肴,如红烧肉、青椒肉丝等,美味可口。
小黑米还具有降血压、降血脂、抗衰老等功效,是一款非常健康的食材。
小黑米蒸米饭的做法简单,营养丰富,口感独特,快快动手尝试一下吧!🌟



