🍗🥔宝宝辅食鸡肉蒸土豆,营养美味两不误！
宝宝的健康成长离不开均衡的营养，而辅食则是宝宝从母乳或配方奶过渡到固体食物的重要阶段，就为大家分享一道简单又营养的宝宝辅食——鸡肉蒸土豆的做法，让宝宝在享受美味的同时,也能摄取到丰富的营养。
🍗鸡肉蒸土豆,所需食材如下：
- 鸡胸肉 50克
- 土豆 1个（约100克）
- 盐 适量
- 香葱 1根
- 姜一小块
🌟制作步骤：
1️⃣ 鸡胸肉洗净，切成小块，用少量盐腌制10分钟。2️⃣ 土豆去皮，切成小块，用清水冲洗干净，沥干水分。3️⃣ 香葱洗净，切成小段；姜去皮，切成薄片。4️⃣ 将腌制好的鸡肉块和土豆块放入蒸盘中，撒上香葱段和姜片。5️⃣ 开大火，将蒸锅中的水煮沸，放入蒸盘，中火蒸15分钟左右。6️⃣ 蒸熟后，取出蒸盘，去掉香葱段和姜片,即可给宝宝食用。
🌟小贴士：
- 鸡肉选择鸡胸肉，因为其脂肪含量较低,更适合宝宝食用。
- 土豆选择新鲜、表皮光滑的,蒸熟后口感更佳。
- 蒸制过程中，注意火候，避免过度蒸煮,以免营养流失。
🍲鸡肉蒸土豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，不仅能够满足宝宝的营养需求，还能促进宝宝的生长发育，鸡肉中的氨基酸易于宝宝吸收，土豆则含有丰富的膳食纤维,有助于宝宝消化。
👶宝宝在辅食阶段，可以逐渐尝试各种食物，鸡肉蒸土豆是一道简单易做、营养丰富的辅食佳品，家长们不妨动手尝试，为宝宝制作这道美味的辅食，让宝宝在成长的道路上更加健康快乐！🎉🎊
