🍗紫苏叶蒸鸡肉,健康美味两不误！
在我国的饮食文化中，鸡肉是一种非常受欢迎的食材，其肉质鲜嫩，营养丰富，而紫苏叶，作为一种常见的香草，不仅能增添菜肴的香气，还有一定的药用价值，紫苏叶可以蒸鸡肉吃吗？下面就来为大家揭晓这个疑问。
🍃紫苏叶的药用价值紫苏叶性温，味辛，具有发表、散寒、理气、和中的功效，在中医理论中，紫苏叶常用于治疗感冒、咳嗽、胸闷等症状，紫苏叶还具有抗菌、抗病毒、降血压等作用。
🍗紫苏叶蒸鸡肉的做法
- 准备食材：鸡肉500克，紫苏叶适量，姜片、葱段、料酒、生抽、盐、食用油适量。
- 将鸡肉洗净，切成小块，用料酒、生抽、盐腌制10分钟。
- 紫苏叶洗净，沥干水分,铺在蒸盘上。
- 将腌制好的鸡肉放在紫苏叶上，撒上姜片、葱段。
- 锅中加水烧开，将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸15分钟。
- 蒸好后，取出蒸盘，撒上少许食用油,即可享用。
🍃紫苏叶蒸鸡肉的好处
- 健康养生：紫苏叶蒸鸡肉，既能保留鸡肉的营养，又能发挥紫苏叶的药用价值，有助于提高免疫力,预防感冒。
- 香气浓郁：紫苏叶特有的香气与鸡肉的鲜嫩口感相结合,使这道菜肴更加美味可口。
- 简单易做：紫苏叶蒸鸡肉的做法简单,适合忙碌的上班族或家庭主妇。
紫苏叶可以蒸鸡肉吃，而且是一道既健康又美味的佳肴，不妨在日常生活中尝试一下，为家人带来不一样的美味体验！🎉🍽️
