🐟 用蒸箱蒸鱼,美味又简单!
鱼肉鲜美,营养丰富,是餐桌上常见的佳肴,而用蒸箱蒸鱼,不仅保留了鱼的原汁原味,还能最大限度地锁住营养,下面,就让我来为大家分享一下如何用蒸箱蒸出美味可口的鱼吧!🍽️
🔥 准备工作
- 选择鱼种:选择新鲜的鱼,如鲈鱼、草鱼、鲫鱼等,肉质细腻,适合蒸制。
- 清洗鱼身:将鱼清洗干净,去除内脏和黑膜,用厨房纸巾吸干水分。
- 腌制:用料酒、姜片、葱段、盐等调料腌制15-20分钟,让鱼入味。
🔥 蒸箱预热
- 预热蒸箱:将蒸箱提前预热至100℃,这样可以让鱼肉受热均匀,口感更佳。
- 摆放鱼盘:在蒸盘上铺上一层厨房纸巾,将腌制好的鱼放在上面。
🔥 蒸制过程
- 放入蒸箱:将鱼盘放入蒸箱,盖上盖子,开始蒸制。
- 控制时间:根据鱼的大小和厚度,一般蒸制时间为10-15分钟,可以用筷子轻轻插入鱼身,如果能轻松拔出,说明鱼肉已熟透。
🔥 出锅技巧
- 关火:蒸鱼时间到后,不要立即打开蒸箱盖,让鱼在蒸箱内稍微“休息”一下,这样鱼肉会更加鲜嫩。
- 摆盘:将蒸好的鱼取出,用厨房纸巾吸去多余的水分,然后摆放在盘中。
- 调味:根据个人口味,可以淋上一些蒸鱼豉油,撒上葱花、香菜等,增加风味。
🔥 小贴士
- 鱼身不要切得太深:以免蒸煮过程中鱼肉裂开,影响美观和口感。
- 蒸箱温度不宜过高:温度过高会导致鱼肉表面熟透而内部未熟,影响口感。
通过以上步骤,相信大家都能用蒸箱蒸出美味可口的鱼了!快快动手,为家人和朋友准备一道美味的蒸鱼吧!🎉🍽️



