在生活中,我们一旦咳嗽起来，总是希望能找到一些简单又有效的食疗方法来缓解，蒸大橙子就是不少人推荐的止咳妙招😃，那么它真的能止咳吗？又该怎么吃呢🧐？
蒸大橙子对于缓解咳嗽确实有一定的帮助🤗，橙子本身含有丰富的维生素 C 和类黄酮等营养成分，具有一定的抗氧化和抗炎作用，而经过蒸煮后，橙子皮中的挥发油等成分会渗透到果肉中，这些成分可能有助于减轻呼吸道黏膜的炎症，从而起到一定的止咳效果😉。
要制作蒸大橙子,方法很简单哦😎，挑选一个新鲜的橙子，洗净后在顶部切一个小盖子，就像给橙子开了个小天窗一样🧐，用筷子在橙子果肉上扎一些小孔，这样能让蒸的时候橙子皮的有效成分更好地渗透进去😃，把切好的盖子盖上，放入蒸锅中，大火蒸 15 - 20 分钟左右🕙，蒸好后取出，稍微放凉一些，就可以吃啦😋，吃的时候可以连果肉带汤汁一起吃掉，味道甜甜的，还有一种特别的香气😜。
需要注意的是,蒸大橙子只是一种辅助缓解咳嗽的方法🤔，如果咳嗽症状比较严重，还是要及时就医，遵循医生的建议进行治疗哦😃。
蒸大橙子是一种简单又美味的止咳小妙招,大家不妨试试吧😎！