山药粉条蒸虾,美味又营养的佳肴🍤🍠
山药粉条蒸虾是一道美味又营养的佳肴,深受大家喜爱,下面,我就来为大家分享一下如何蒸出美味可口的山药粉条蒸虾。
准备好食材:新鲜虾仁、山药粉条、姜片、葱段、蒜末、生抽、老抽、料酒、盐、糖、香油。
将虾仁去壳去肠线,清洗干净,用料酒、盐腌制10分钟。
山药粉条用温水泡软,捞出沥干水分。
热锅凉油,放入姜片、葱段、蒜末爆香。
将腌制好的虾仁放入锅中翻炒至变色,盛出备用。
在锅中加入适量的水,放入山药粉条,煮至半熟。
将虾仁重新放入锅中,加入生抽、老抽、盐、糖调味,翻炒均匀。
将山药粉条和虾仁一起放入蒸盘中,放入蒸锅中,大火蒸10分钟即可。
出锅前,淋上香油提香。
这样一道美味可口的山药粉条蒸虾就完成了!🎉
山药粉条蒸虾的特点是鲜嫩可口,山药粉条软糯,虾仁鲜嫩,营养丰富,山药粉条中的山药含有多种营养成分,具有补脾养胃、滋阴润燥的功效;虾仁富含蛋白质、脂肪、矿物质等,具有滋阴补肾、健脑益智的作用。
蒸制过程中,注意火候的控制,以免虾仁蒸过头变老,还可以根据个人口味,适量加入其他调料,如豆瓣酱、辣椒等,让这道菜更加美味。
山药粉条蒸虾是一道简单易学的家常菜,大家不妨试着做一下,为家人和朋友带来美味与营养!🍽️🍲


