蒸橙子—宝宝的健康小零食

蒸橙子给娃吃可以吗？当然可以！橙子是一种富含维生素 C 和类黄酮等营养物质的水果，对宝宝的健康有很多好处，蒸橙子的做法非常简单，宝宝也很喜欢吃，下面,我来分享一下蒸橙子的做法。

1. 准备橙子和蒸锅，选择新鲜、成熟的橙子,洗净备用。
2. 把橙子放在蒸锅里，蒸约 10-15 分钟,直到橙子变软。
3. 取出蒸好的橙子，稍微放凉一下，然后用勺子把橙子肉挖出来,放在碗里。
4. 把橙子肉放入榨汁机中，加入适量的温水,搅拌成橙汁。
5. 把橙汁过滤掉渣,只留下橙汁。
6. 把橙汁喂给宝宝喝，可以直接喝,也可以用奶瓶喂。

需要注意的是，橙子的酸度比较高，所以给宝宝喝的橙汁要适量稀释，以免++宝宝的胃肠道，蒸橙子的时间不宜过长,否则会破坏橙子中的营养成分。

蒸橙子是一种简单、健康的宝宝零食,妈妈们可以试着做给宝宝吃哦。