🍲粤菜大厨教你蒸海带丝,简单美味,健康养生!
海带丝,作为粤菜中的一道经典凉菜,以其爽脆的口感和丰富的营养深受食客喜爱,就让我们跟随粤菜大厨的脚步,一起学习如何制作这道美味又养生的海带丝吧!🌟
🌿【准备材料】
- 海带丝 200克
- 蒜末 1勺
- 香菜 适量
- 酱油 2勺
- 香醋 1勺
- 糖 1勺
- 盐 适量
- 花椒油 1勺
- 食用油 适量
🌿【制作步骤】1️⃣ 将海带丝用清水浸泡约30分钟,使其充分泡发,然后捞出,用清水冲洗干净,沥干水分备用。🍃2️⃣ 在锅中加入适量的水,放入海带丝,大火烧开后转小火煮约5分钟,煮至海带丝变软,捞出放入冷水中浸泡,使其更加爽脆。🍳3️⃣ 将蒜末、香菜、酱油、香醋、糖、盐和花椒油放入碗中,搅拌均匀,制成调味汁。🍲4️⃣ 将煮好的海带丝捞出,沥干水分,放入盘中,倒入调好的调味汁,拌匀。🥢5️⃣ 热锅凉油,将食用油烧至冒烟,迅速将热油浇在海带丝上,激发出香味。🌶️6️⃣ 撒上香菜,即可上桌享用。🌿
🌟【小贴士】
- 海带丝不宜煮得过久,以免口感变差。
- 浸泡海带丝时,可以加入少许醋,有助于去除腥味。
- 烹饪过程中,注意火候,以免烧糊。
一道简单美味的粤菜大厨蒸海带丝就完成了!🎉不仅口感爽脆,而且营养丰富,是一道不可多得的健康美食,快动手试试吧,保证让你回味无穷!🍽️🍽️



