🍊 蒸葡萄柚,美味又营养的养生佳品 🍊
葡萄柚,这个酸甜可口的水果,不仅含有丰富的维生素C和抗氧化物质,还有助于消化、降低胆固醇等多种功效,就为大家分享一款简单易学的蒸葡萄柚做法,让这个美味又营养的养生佳品变得更加美味可口!
🍊 准备材料:🍊
- 葡萄柚1个
- 冰糖适量
- 蜂蜜适量
- 清水适量
🍊 蒸葡萄柚的做法:🍊
- 将葡萄柚洗净,切成薄片,注意不要切得太厚,以免蒸不透。
- 在蒸盘上铺上一层保鲜膜,将切好的葡萄柚片均匀地摆放上去。
- 在葡萄柚片上撒上适量的冰糖,可以根据个人口味调整。
- 将蒸盘放入蒸锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火,蒸15分钟左右。
- 蒸至葡萄柚片变得透明,汤汁略微发稠时,即可关火。
- 取出蒸好的葡萄柚,将汤汁倒入碗中,加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
- 将蒸好的葡萄柚和汤汁一起享用,酸甜可口,营养丰富!
🍊 小贴士:🍊
- 葡萄柚皮中含有丰富的营养,可以将其一起蒸食,但要注意清洗干净。
- 蒸葡萄柚时,水量不宜过多,以免影响口感。
- 可以根据个人口味,在蒸制过程中加入其他调料,如姜片、枸杞等。
蒸葡萄柚,简单易学,美味可口,不仅适合作为早餐搭配,还能作为日常养生的小零食,赶快动手尝试一下吧!🎉🍊


