🍗灵芝粉蒸鸡,养生美味两不误！
在这个追求健康养生的时代，我们越来越注重饮食的搭配与营养，就让我来为大家揭秘一个既美味又养生的美食——灵芝粉蒸鸡！🌟
🍖 灵芝粉，顾名思义，就是将灵芝研磨成粉末状，灵芝，自古以来就被誉为“仙草”，具有极高的药用价值，据《本草纲目》记载，灵芝具有补气养血、滋阴润燥、安神定志的功效，而灵芝粉则更容易被人体吸收,营养价值更高。
🍗 蒸鸡，作为一道家常菜，口感鲜美，营养丰富，将灵芝粉加入蒸鸡中，不仅能够增加菜肴的养生价值，还能让鸡肉更加鲜美可口，灵芝粉可以蒸鸡吃吗？答案是肯定的！🎉
下面,就让我为大家分享一下制作灵芝粉蒸鸡的步骤：
- 准备食材：鸡胸肉、灵芝粉、生姜、大葱、料酒、生抽、盐、胡椒粉等。
- 将鸡胸肉切成薄片，用料酒、生抽、盐、胡椒粉等腌制10分钟。
- 生姜切片,大葱切段备用。
- 将腌制好的鸡肉片铺在盘子上，撒上灵芝粉、生姜片和大葱段。
- 上锅蒸15-20分钟,待鸡肉熟透即可。
🌿 灵芝粉蒸鸡不仅味道鲜美,而且具有以下养生功效：
- 增强免疫力：灵芝粉中的多糖成分可以增强人体免疫力,提高抵抗力。
- 抗疲劳：灵芝粉具有抗疲劳作用，可以缓解工作、学习中的疲劳感。
- 抗衰老：灵芝粉中的抗氧化成分可以清除体内的自由基,延缓衰老。
- 调节血糖：灵芝粉具有调节血糖的作用,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
🍲 灵芝粉蒸鸡是一道集美味与养生于一体的佳肴，赶快动手尝试一下吧！相信在享受美食的同时，还能为我们的健康加分哦！🎈
灵芝粉蒸鸡是一道不可多得的养生美食，让我们在品尝美味的同时，也为身体注入满满的活力！🌈
