🍳 蒸燕子鲳鱼做法窍门,美味健康两不误!
燕子鲳鱼,又称燕鱼,肉质鲜美,营养丰富,是广东地区传统的美食之一,就为大家分享蒸燕子鲳鱼的做法窍门,让你在家也能轻松享受到这道美味佳肴!🍽️
🔥 准备材料:
- 燕子鲳鱼1条(约500克)
- 姜片适量
- 葱段适量
- 盐适量
- 酱油适量
- 蒜末适量
- 花椒粉适量
- 香菜适量(可选)
🌟 蒸燕子鲳鱼做法:
鱼的处理:将燕子鲳鱼清洗干净,用刀在鱼身上划几道口子,以便入味,用盐和姜片在鱼身上涂抹均匀,腌制10分钟。
热锅凉油:在锅中加入适量的油,油热后放入姜片和葱段,煸炒出香味。
蒸鱼:将腌制好的燕子鲳鱼放入蒸锅中,大火蒸8-10分钟,具体时间根据鱼的大小和厚度调整。
调味:蒸鱼的同时,可以准备调味料,将蒜末、花椒粉和酱油混合,调制成酱汁。
出锅:鱼蒸好后,将蒸鱼的原汁倒掉,撒上香菜(可选)。
浇油:将调好的酱汁均匀地浇在鱼身上,然后撒上蒜末和花椒粉。
再次蒸制:将鱼放入蒸锅中,再次蒸2-3分钟,让调味料充分渗透到鱼肉中。
出锅装盘:将蒸好的燕子鲳鱼出锅,摆放在盘中,即可享用。
🌟 小贴士:
- 蒸鱼时,火候要适中,避免鱼皮破裂。
- 调味料可以根据个人口味进行调整,喜欢辣的可以适量增加辣椒。
- 蒸鱼的原汁不要倒掉,可以用来做汤或者拌饭,非常美味。
通过以上窍门,相信你在家也能轻松蒸出美味的燕子鲳鱼!快动手试试吧,美味就在你手中!👩🍳🍲



